Kako se osjećate kad vam je nos potpuno začepljen i osjećate bol u sinusima? Vjerovatno se osjećate kao da ste zaglavili glavu u posudi s vodom, a osjećaj gnoja koji se skuplja u vašim sinusima ne olakšava situaciju. Ali ne brinite, postoje načini kako izbaciti gnoj iz sinusa i ublažiti simptome.
U ovom članku ćemo istražiti različite načine kako se nositi s gnojnim sinusima, uz nekoliko savjeta i trikova kako biste se osjećali bolje.
Šta je gnoj u sinusima?
Prije nego što se upustimo u rješavanje problema, vrijedi razumjeti šta je gnoj u sinusima. Gnoj u sinusima je zapravo nakupina sluzi i bijelih krvnih stanica koje se stvaraju kao odgovor na infekciju. Kada imunološki sistem reagira na bakterije ili virus, tijelo proizvodi sluz kako bi se borilo protiv infekcije. U nekim slučajevima, ako se sluz ne može odmah izbaciti iz nosa ili sinusa, ona se može akumulirati i pretvoriti u gnoj.
Koji su simptomi gnojnih sinusa?
Gnojni sinusi mogu uzrokovati neugodne simptome, uključujući:
- bol ili pritisak u sinusima
- začepljenost nosa
- otežano disanje
- glavobolja
- umor
- groznica
- loš zadah
Kako se riješiti gnoja u sinusima?
Sada kada razumijemo šta je gnoj u sinusima i koje simptome može izazvati, pogledajmo nekoliko načina kako ga se riješiti.
Isperite nos slanom vodom
Ispiranje nosa slanom vodom može biti učinkovit način za ispiranje gnoja iz sinusa. Slatka, slana voda se ispire kroz nos, uklanja sluz i druge nečistoće, te čisti sinuse.
Evo kako to učiniti:
- Pomiješajte 1 kašikicu soli u 2 šoljice tople vode.
- Nagnite glavu nad sudoperom i nježno ubrizgajte slanu vodu u jednu nosnicu.
- Pustite da voda izlazi iz druge nosnice ili kroz usta.
- Ponovite postupak za drugu nosnicu.
Korištenje parnih inhalacija
Parna inhalacija može pomoći u otvaranju začepljenih sinusa i olakšanju simptoma. Evo kako to učiniti:
- Kuhajte vodu u velikom loncu.
- Skinite s vatre i dodajte eterična ulja poput eukaliptusa, paprene metvice ili ulja čajevca
- Nagnite se nad loncem i pokrijte glavu ručnikom kako bi se para zadržala.
- Udahnite paru kroz nos i izdahnite kroz usta.
- Ponavljajte postupak nekoliko puta dnevno.
Upotreba dekongestiva
Dekongestivi su lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta i mogu pomoći u smanjenju oticanja sluznice u nosu, čime se olakšava protok zraka i smanjuju simptomi. Međutim, treba ih koristiti s oprezom, jer mogu izazvati nuspojave poput nesanice, povišenog krvnog tlaka i drhtavice.
Kako smiriti aritmiju srca: Savjeti za opuštanje i smanjenje stresa
Koristite topli oblog na sinusima
Topli oblog na sinusima može pomoći u smanjenju boli i otvaranju začepljenih sinusa. Evo kako to učiniti:
- Umočite ručnik u toplu vodu i ocijedite ga.
- Nanesite ručnik preko sinusa i držite ga tu nekoliko minuta.
- Ponavljajte nekoliko puta dnevno.
Koristite antibiotike
Ako je gnoj u sinusima uzrokovan bakterijskom infekcijom, možda će vam biti potrebni antibiotici kako biste ga se riješili. Antibiotici mogu biti vrlo učinkoviti, ali važno je uzimati ih tačno prema uputama i uzimati ih sve dok ih propisuje liječnik.
Pitanja i odgovori
Kako znam da imam gnojne sinuse?
Ako imate bol ili pritisak u sinusima, začepljenost nosa, glavobolju i umor, te loš zadah, možete imati gnojne sinuse. U slučaju sumnje, svakako se obratite svom liječniku radi tačne dijagnoze.
Koje su najbolje biljke za inhalaciju?
Eukaliptus, paprena metvica i ulje čajevca su neke od najboljih biljaka za inhalaciju. Njihova ulja imaju prirodne antibakterijska i protuupalna svojstva te mogu pomoći u olakšavanju simptoma gnojnih sinusa.
Kako izbjeći gnojne sinuse?
Gnojni sinusi često su uzrokovani infekcijama, stoga je važno održavati dobru higijenu i izbjegavati kontakt s ljudima koji su bolesni. Također je važno jesti zdravu prehranu, dovoljno spavati i redovno vježbati kako biste održali snažan imunološki sistem.
Gnojni sinusi mogu biti vrlo neugodni, ali postoje načini kako ih se može riješiti. Isperite nos slanom vodom, koristite parne inhalacije, dekongestive, tople obloge ili antibiotike, ovisno o uzroku i težini vašeg stanja. Također je važno održavati zdrave navike kako biste izbjegli razvoj gnojnih sinusa u budućnosti.
Ne dopustite da vas gnojni sinusi zaustave u vašim svakodnevnim aktivnostima. Primijenite neke od ovih savjeta i trikova kako biste se osjećali bolje i brže se vratili normalnom životu. I zapamtite, uvijek se obratite svom liječniku ako imate bilo kakve zabrinutosti ili pitanja o svom zdravlju.